adventi naptár

Beszámoló: adventi élmény naptár gyerekeknek!

Egész egyszerűen nem akartam már csokinaptárat venni adventi kalendárium gyanánt a gyerekeknek. Itt volt a Mikulás is, tudtam, hogy hegyekben fog állni az édesség: nagyszülőktől, apa munkahelyéről, anya munkahelyéről…. Mi pont ezért évek óta már csak jelképesen adunk édességet és inkább mandarint, földimogyorót rejtünk a zsákocskákba is. Már tavaly is olvastam pár helyen, hogy cukorka Olvass tovább!

Szakíts az elvárásokkal!

Az ünnepek közeledtével jól látszik, hogy ki mennyire igyekszik  megfelelni a család – a családi hagyományok által támasztott elvárásoknak.  Kötelező menetrend, kötelező karácsonyi fogások, ajándék az egész családnak… Bár ez a példa most aktuális, igazából bármely szürke hétköznapon feltehetjük a kérdést magunknak: kinek is akarunk megfelelni? Kinek a véleménye számít? Mi lesz, ha nem úgy Olvass tovább!

Ünnepi készülődés gyerek mellett-agybaj nélkül!

Ezen a héten belépünk az adventi időszakba. Nehéz is lenne megfeledkezni róla, hiszen az utcákon már ünnepi világítás van, az üzletek karácsonyi díszítést kaptak, a plázákban már állnak a feldíszített fák és minden reklám arról szól: hogy vegyél-vegyél-vegyél ajándékot. Anyaként talán még nagyobb a kihívás, hisz a napi mókuskerék mellett az ünnepi készülődést is be Olvass tovább!

karácsonyi kihívás

Karácsonyi kihívás indul!

Mi lenne, ha idén karácsonykor nem maradna minden az utolsó pillanatra és időben végeznél az ünnepi készülődéssel? Valószínűleg Téged is zavar, hogy már október óta megy a karácsonyi hajsza a boltokban, és a reklámokban is csak nyomják hogy “vegyél vegyél, vegyél”…. szétzúzva ezzel az ünnep lényegét és varázsát. Mégis, ha ennyire az arcukba tolják, hogy Olvass tovább!

anyaként is nő

Anyaként is nő vagyok! – WORKSHOP

Meglehet, hogy még nem nyerted vissza a szülés után a korábbi formádat és zavar a köztes állapot: a kismamaruhák már nagyok rád, de a régi farmerodba még nem férsz bele. Elhiszem, hogy már csak sóhajtasz a lebüfizett pólódat szemlélve vagy hogy kissé morc leszel, mikor indulás előtt törli a nadrágod szárába az orrát a gyerkőcöd. Olvass tovább!

gyerekzsivaj anyaklub

Novemberi anyaklub: maximalizmus, elvárások-hogyan engedd el őket?

Mióta egyre több édesanyával beszélgetek, azóta kezdem azt érezni, hogy az anyaság valahogy sokkal nagyobb kihívás az olyan nők számára, akik gyermektelen életükben is mindig a tökéletességre, a maximumra törekedtek: legyen szó párkapcsolatról, munkáról, vagy akár a takarításról. Aki olyan típus, hogy a fejébe vesz valamit és annak bizony úgy kell lennie, aki kellően merev Olvass tovább!

hogyan mondj nemet

3 lépés, hogy könnyebben mondj nemet!

Tedd a kezed a szívedre! Előfordult már, hogy úgy mondtál igent valamire, hogy már a rábólintás pillanatában inkább elharaptad volna a nyelved? Vagy megtettél olyasmit, amit tested-lelked nem kívánt, csak nem akartad megbántani a hozzád forduló másik felet? Megesett már az, hogy bevállaltál olyan plusz feladatot, amely aztán csak púp volt a hátadon? Én ismerek Olvass tovább!

Ajándék az Aprótalpaknak!

Nemrég a gyerekzsivajos anyukák zárt csoportjában megkérdezte egy anyatársunk, hogy idén is szervezek-e gyűjtést a Koraszülöttek Világnapja alkalmából. Igazából úgy gondoltam elsőre, hogy oly kevés az a néhány csomag pelenka, meg body, amit mi gyerekzsivajos anyukák adhatunk ahhoz képest, hogy mások összefogással akár inkubátort vagy kenguruzáshoz széket adományoznak a Klinikának. De rájöttem, hogy tévedtem. Mert Olvass tovább!

30 NAPOS KIHÍVÁS GYAKORLATOK

ÚJRA ELÉRHETŐ AZ ÖNFEJLESZTŐ GYAKORLATSOR!

Ki ne szeretne kiegyensúlyozott édesanya lenni? A  napi kihívások, buktatók ellenére is úgy érezni a nap végén, hogy minden a helyén van. Fizikai és lelki értelemben is, persze! 🙂 Vajon ki nem vágyik arra, hogy anyaként is jól érezze magát a bőrében? Mi is kell a kiegyensúlyozottsághoz? Nos, ez az, ami mindannyiunknak mást jelent! Van, Olvass tovább!

22425969_1965441937036094_1014585044_o

Októberi anyaklub: időgazdálkodás gyerek mellett

Mások vajon hogy csinálják, hogy jut mindenre idejük gyermek mellett??? Nos mindenre sehogy nem jut idő, tényleg. Ezt az egybegyűltek beszámolói is igazolják. Mármint tökéletesen biztosan nem, csak ha elengedünk egykori igényeket, kívülről jövő elvárásokat, olyan felesleges köröket, tevékenységeket, amelyeket egyszerűbben is meg lehet oldani. Dióhéjban ez a veleje annak, amiről beszélgettünk az októberi anyaklubban.