30 NAPOS KIHÍVÁS GYAKORLATOK

ÚJRA ELÉRHETŐ AZ ÖNFEJLESZTŐ GYAKORLATSOR!

Ki ne szeretne kiegyensúlyozott édesanya lenni? A  napi kihívások, buktatók ellenére is úgy érezni a nap végén, hogy minden a helyén van. Fizikai és lelki értelemben is, persze! 🙂 Vajon ki nem vágyik arra, hogy anyaként is jól érezze magát a bőrében? Mi is kell a kiegyensúlyozottsághoz? Nos, ez az, ami mindannyiunknak mást jelent! Van, Olvass tovább!

22425969_1965441937036094_1014585044_o

Októberi anyaklub: időgazdálkodás gyerek mellett

Mások vajon hogy csinálják, hogy jut mindenre idejük gyermek mellett??? Nos mindenre sehogy nem jut idő, tényleg. Ezt az egybegyűltek beszámolói is igazolják. Mármint tökéletesen biztosan nem, csak ha elengedünk egykori igényeket, kívülről jövő elvárásokat, olyan felesleges köröket, tevékenységeket, amelyeket egyszerűbben is meg lehet oldani. Dióhéjban ez a veleje annak, amiről beszélgettünk az októberi anyaklubban.

napi boldogság kihívás

“Napi boldogság”-kihívás anyáknak!

Tudod, tudom, a legcsodásabb dolog ezen a földkerekségen édesanyának lenni, egy ártatlan lelket a világra hozni, szívünk teljes szeretetével fordulni felé, nézni , ahogy cseperedik, támogatni, óvni, babaillatát magunkba szívni, selymes talpacskáira millió puszit adni! Ám anyának lenni azért nem mindig ilyen mesebeli érzés… Mert ott a bizonytalanság, az elég-jó vagyok-e kételye, az úristen, hogyan Olvass tovább!

online anyaklub domokos kata

TÉGED IS VÁR AZ ANYAKLUB!

Kedves gyerekzsivajos anyatársaim! Idén utoljára tartunk tagfelvételt a gyerekzsivaj online anyaklubjában! Az utolsó negyedévben izgalmas témákat járunk körbe anyatöltő közösségünkben, ha még nem vagy tag, érdemes csatlakozni hozzánk! Miről is lesz szó még idén?   Október – Úton a pozitív gondolkodás felé vezető úton, miért is „kell” mindig optimistának lenni, kell-e egyáltalán? November – Családi Olvass tovább!

anyacoaching

Élvezd a kisgyerekes időszakot!

Amikor 2-3 évre kiszakadunk a munkahelyi taposómalomból és édesanyaként otthon maradunk gyermekünkkel, akkor könnyű elveszni a mindennapok monotonitásában. Reggeli-főzés-játék-játszótér-ebéd-altatás-házimunka-játék-vacsora-esti műszak-altatás-TV előtt bealvás-ágyba zuhanás… Minden nap ugyanaz, hosszú-hosszú hónapokon át. Ismerős? Valóban erről szólnak a GYED-en, GYES-en tölött évek? Csak erről kell, hogy szóljon ez az időszak? Vagy lehetne másképp is? Hiszem, hogy igen!

mi mindent együtt csinálunk

Mi mindent együtt csinálunk!

Sokszor hallom coachingon anyukáktól, hogy nem haladnak semmit otthon a gyermeküktől: legyen szó a főzésről, takarításról, bármilyen háztartási teendőről. Tény, hogy a háztartási kihívások minden édesanyát érintenek, mert bizony ezeket a dolgokat meg kell csinálni, jobb híján “magad uram”-alapon.  Úgy gondolom (és azt tapasztalom), hogy igazából szoktatás és szervezés kérdése, hogyan oldjuk meg “házi mindenesi” Olvass tovább!

Vendég a gyerekzsivajban: B. Habarics Kitty-meseíró

Régen készítettem már interjút itt a gyerekzsivajon. B. Habarics Kitty meseíróval pár hónapja ismerkedtem meg virtuálisan a gyerekzsivaj kapcsán. Kitty szintén háromgyermekes édesanya, aki a maga által kitalált meséket mondta gyermekeinek, majd a “házi” mesélésből születtek meg az e-book formátumban bárki számára elérhető Két nyuszi történetek. Fogadjátok szeretettel B. Habarics Kittyt itt a gyerekzsivajon!

mit viszel haza  a nyaralásól?

Te mit viszel magaddal a nyaralásról?

Nyaralás alatt kiszakadhatunk  a mindennapok mókuskerekéből, együtt a család, ott a lehetőség, hogy gondtalanul, felszabadultan lehessünk együtt és töltsünk minőségi időt egymással. Elméletben. 🙂 Gyakorlatban azonban sok kisgyermekes anyukától hallom, hogy bizonyos esetekben még nehezebb  is a dolguk, pláne kisebb gyermekek esetében, akik érzékenyek a napirend borulására, a nem megszokott környezetre és sokszor bizony magára Olvass tovább!

Lassuláááás

Lassuláááááááás!

Akik ismernek, tudják, milyen pörgős típus vagyok.  Bevallom, én pl. nem szeretek csak úgy sétálgatni, mindig megyek valahova…. olykor persze  sétálva, de leginkább tempós léptekkel. Mindig vannak céljaim, amik hajtanak, visznek előre, de persze anyaként rájöttem már, hogy az élet általában felülírja a napi terveimet, azaz nem is az élet, hanem inkább gyerkőcök. Jönnek, kérnek, Olvass tovább!