introvertált anya

Bevallom, én introvertált anya vagyok. Nemrég megosztottam egy képet a Facebookon arról, hogy a nyaralásunk alatt hajnalban leszöktem a kikötőbe. Szerettem volna kicsit egyedül lenni, töltekezni, köszönteni a felkelő napot. Mivel egyedül nagyjából csak akkor…Continue Reading

eletszerepek kozotti egyensuly

    A BonumTv Délelőtt című magazinműsorának vendégeként az életszerepek közötti egyensúlyról beszélgettünk.      

hogyan alhatnék többet anyaként

Biztosan hallottál már a Maslow-féle szükségletpiramisról. A fiziológiai szükségletek a piramis legalját (alapkövét!) jelentik az elmélet szerint. Ezek közé tartozik pl. a lélegzés, az evés,  az ivás, az alvás. Tehát aludni kell, muszáj. Csak így…Continue Reading

A koraszülő anyukák nehézségeiről, kihívásairól és a támogató csoportról beszélgettünk a BonumTV délelőtti magazinműsorában. Ez az a téma, aminek a fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Mert a kisbabák intenzív ellátása mellett bizony nagyon…Continue Reading

Édesanyaként hogyan teremtsünk egyensúlyt a munka és a magánélet között? Hogyan lehet könnyen, gördülékenyen visszatérni a munka világába? Erről beszélgettünk a BonumTV Délelőtt című magazinműsorában. A felvételt itt tudod megtekinteni:  

Több hónapja kezdtem bele egy könyv megírásába, mellyel az volt a célom, hogy tabuk nélkül beszéljek arról, milyen is édesanyává válni, hogy milyen az élet egy kisgyermekkel otthon.  Gondolom egyetértesz azzal, hogy a szülővé válás…Continue Reading

Mi az az 5 alapvető dolog, amire figyelned kell, ha anyukaként szeretnél egészségesebb életmódot folytatni, esetleg fogyni, és visszanyerni a formádat?  Erről szól a PODCAST 3. része. HA HASONLÓ TÉMÁKRÓL CSEVEGNÉL EGY ANYATÖLTŐ TROLLMENTES KÖZÖSSÉGBEN,CSATLAKOZZ…Continue Reading

Sajnos van néhány olyan banánhéj, amin tipikusan elcsúsznak az anyukák, amikor elhatározzák, hogy jobban odafigyelnek a táplálkozásukra, vagy amikor ráveszik magukat, hogy többet mozognak. Ideig-óráig tartják is magukat a tervekhez, de aztán sajnos mindig közbejön…Continue Reading

Húsvétkor ismét rámjött az érzés, hogy muszáj elmennem futni. Talán neked is van néha olyan belső kényszered anyaként, hogy legszívesebben kifutnál a világból. A szó átvitt és valós értelmében is! 😉 Hisz oly kevés lehetőségünk…Continue Reading

%d blogger ezt szereti: