Hogyan kérd meg a férjed, hogy segítsen otthon?

 

Sok édesanya panaszkodik arról hogy a gyereknevelés és a ház körüli munkák gyakorlatilag kizárólag az ő “feladat- és hatáskörébe” tartoznak, mivel a párjuk nem igazán segít ezeken a területeken. Nemrég már írtam erről a témáról a blogon és arra gondoltam, jó jönne talán néhány kézzelfogható ötlet is ahhoz,  hogyan lehetne változtatni ezen a helyzeten azokban a családokban, ahol tényleg ez a nagy magyar helyzet.

Ugye mindannyiunk előtt ismerős az a kép, amikor a családapa hazatér a munkából és dolga-végezetten leveti magát  kanapéra, lábak pihenőállásban az asztalon, az anyuka pedig sürög-forog tovább a konyhában, hogy legyen vacsora, plusz terelgeti csemetéket is, hogy hagyják apát pihenni. Ha nálatok is hasonló a helyzet, akkor kérdeznék most valamit.

Te anyaként mikor pihensz? Ja, hogy két szoptatás, gyerekpisiltetés, itatás között éjszaka? Értem. Szerintem ez lehet másképp is.

Hiszem, hogy a férfiak nem alapból ilyen “figyelmetlenek” hanem mondjuk ezt a példát hozták otthonról. Vagy elkényelmesedtek. Vagy természetesnek veszik jelenlétünket, a kiszolgálást.  Vagy újdonsült apaként nem is igazán tudják, mit kezdjenek egy csecsemővel. Vagy ehhez szoktattuk őket hozzá. Mármint mi, életük párja.  Igen, ilyen is van… Sok oka lehet, hogy egy férfi JELENLEG miért is nem segít otthon, de végül is ez mindegy, mert LEHET VÁLTOZTATNI RAJTA.

Igenis lehetséges az, hogy párunk változzon és jobb apává, jobb férjjé váljon azzal, hogy kiveszi a részét a családdal kapcsolatos teendőkből. Amibe bizony beletartozik pl. a mosogatás, a pelenkacsere, a közös játék a gyerkőccel. És még sok egyéb.

Hiszen a család közös öröm és közös teher is, nem igaz? A feladatok is épp úgy megoszthatók.

Nem arról van szó, hogy főzzön, mosson, takarítson párunk, ha hazaér munkából, hisz jó időbeosztással szerintem  ezt egy édesanya megoldja otthon gyerkőccel. “Troll-vonzó” cikkemet erről itt olvashatod el a Babaneten. Mindössze arról beszélek, hogy segítsen, ha otthon van.  Esténként, hétvégén.

Mire is gondolok?

  • Megfürdeti este a gyerekeket, amíg rendet raksz vacsora utána a konyhában.
  • Este mesél a nagyoknak, amíg a kicsit szoptatod.
  • Hétvégén kiviszi a játszóra a csapatot, amíg megfőzöl.
  • A vasárnapi ebéd után ő mosogat el.

Ilyen apróságok. Nem a nagytakarítást kell egyedül megcsinálnia… csak a család része lenni, ott lenni, besegíteni, tehermentesíteni. Szerintem.

S ha ez nem megy magától, akkor bizony kérni kell.

Kérni, de hogyan?

1. Beszéljetek róla!

Tudod, néma gyereknek…. ezért ha valamit szeretnél és az nincs magától, akkor beszélj róla. Mondd el párodnak, hogy mit szeretnél tőle. Figyelj, fontos hogyan kommunikálsz, hogy ne “cseszegetésnek ” élje meg.  Nem beszólsz, meg utólag mondod, mikor már megcsináltál valamit, hogy “sosem segítesz”, meg “mindent egyedül kell csinálnom”… hanem azt mondod, szeretném, ha segítenél ezt vagy azt.

2. Időzíts jól!

Jó, ha a kérdés felvetésére nyugodt pillanatot választasz. Amikor mindketten normálisan, egymásra odafigyelve tudtok erről beszélni. Nem akkor, amikor ott nyüzsög körülöttetek a siserehad és nem akkor, mikor épp belép az ajtón 8-10 óra munka után és kb. leginkább arra vágyik, hogy fél óráig  ne szóljon hozzá senki (de ilyen luxussal ő sem élhet ugyebár,  hazaérve  azonnal át kell kapcsolnia otthoni üzemmódba). Mondjuk este, vagy hétvégén, mikor kettesben vagytok.

3. Légy konkrét!

Amikor elmondod, mit szeretnél, akkor fogalmazz egyértelműen, pontosan. Nem elég azt mondanod, hogy segíts többet, hanem részletesen add elő, mire is gondoltál. “Légyszi, foglalkozz addig a kicsivel, amíg megmelegítem a vacsorát. ” Megteszed, hogy elmosogatsz, amíg lefektetem a lurkókat?” stb

4. Hallgattassék meg a másik fél is!

Lehet, hogy párod azért nem foglalkozik a kisbabával, mert nem tudja, mit kezdjen egy újszülöttel, hiszen még sohasem fogott a kezében előtte kicsit. Fél, hogy összetöri, leejti, hogy nem tudja megnyugtatni… sok újdonsült apuka érez ám így! Ha ezt Ő is őszintén elmondhatja neked anélkül, hogy elbagatellizálnád a kérdést vagy kinevetnéd (“Jesszus, nekem is ez az első gyerekem….”), nézd meg, mit tehettek az ügy érdekében. 1. segíthetsz neki abban, hogyan kell fogni a kicsit, megtaníthatod a pelenkázást, megmutathatod a büfiztetést. Légy mellettük míg egyre magabiztosabban bánik a kicsivel. 2. Megkéred, hogy ha nem akarja/meri átvenni a kicsit, akkor terítsen meg, melegítse meg a vacsorát, mosogasson el… Merthogy egyszerre két dolgot Te sem tudsz csinálni. Vagy fogod a babát, vagy terítesz. Kérdezd meg, miben szeretne inkább segíteni.

5. Készítsetek listát!

Ha már szóba hoztad a témát és beszéltek róla.. jó, ha nem marad annyiban a dolog. “Jó-jó majd segítek”-dünnyögi a párod, és persze aztán szépen el is felejtődik a dolog. Egyezzetek meg inkább abban, hogy milyen feladatokat vállal, mit tud elképzelni, hogy átvegyen, hogy tehermentesítsem kicsit. Jó ötlet, ha ő választhat hisz nem a rásózott feladatot kapja, hanem amihez neki is nagyobb kedve van.  És váljon szokássá a fürdetés, ha azt választotta, ne csak egyszeri alkalom legyen!

6. Dicséret és köszönöm!

Értékeld a segítségét. Köszönd meg.  Jó, ha tudja, nagyra becsülöd azért, mert odafigyel arra is, hogy  te ne egy leharcolt csataló legyél. Persze ennek van előnye is… Ha nem az esti altatás után kell még romeltakarítanod a konyhában, akkor hamarabb tudtok együtt lenni, megnézni a kedvenc sorozatotokból egy-két részt, vagy csak beszélgetni egy pohár bor mellett. Ez egy win-win helyzet! Hiszen  így Ő is többet kap belőled.

Ha ezt a pár apró lépést szem előtt tartva kéred meg párod, hogy segítsen a gyerekekkel, az otthoni teendőkkel kapcsolatban, azt hiszem nagyobb haladást érhetsz el az ügy érdekében, mintha számonkérőn, vagy mártír szerepben tetszelegve és lelkiismeret-furdalást keltve tálalnád egyébként jogos igényeidet!

Sok sikert! 🙂

Ha több módszer is érdekel, hogyan érvényesítheted békésen érdekeidet anyaként, feleségként, nézd meg itt, hogyan fejlesztheted asszertív készségeidet online! Figyelem, az első csoport betelt, ha szeretnél jelentkezni, értesítést kapsz az újabb csoport indulásáról!

Csatlakozz a gyerekzsivajhoz, hogy ne maradj le az újdonságokról!
Név*
Email*

(Ha freemail-es vagy gmail-es címed van, kérlek ellenőrizd a spam vagy promóciós mappát!)

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*