Le a narancsbőrrel!

gyerekzsivajMit szólnátok néhány praktikus, nyárra felkészítő szépítő ötlethez? Ma a narancsbőr ellen vesszük fel a harcot. 🙂

A jó idő beköszöntével lazábban öltözünk. Előkerülnek a rövidebb nadrágok és szoknyák, és nyakunkon lesz hamarosan a bikiniszezon is. Ha szükségét látod egy kis “rehabilitációnak”, akkor még nem késő nekikezdeni.

Amennyiben Neked sincs időd szépségszalonba járni cellulit-kezelésre, akkor próbáld ki a házi narancsbőr-űző testkezelést! 😛

  • Hetente kétszer tusoláskor radírozd kávézaccal a problémás területeket (tegyél a tenyeredbe tusfürdőt, adj hozzá kávézaccot és dörzsöld át a nedves bőrfelületet)
  • A testradírozás után hideg-meleg vizes váltózuhanyt alkalmazz az érintett területen. Ezt akár minden tusoláskor bevetheted!
  • Tusolás után használj speciális narancsbőr elleni krémet a problémás bőrfelületen. Alaposan masszírozd be körkörös mozdulatokkal
  • Egész testre pedig használj feszesítő, Q10-ben gazdag testápoló krémet
  • Testtekercselést otthon is végezhetsz. Fahéjolajat csepegtess a babaolajba (de bázisolajnak használhatsz akár olívaolajat is), masszírozd a bőrödbe, majd alulról felfelé tekerd körbe háztartási frissentartó fóliával a combodat és a csipődet. Ha kész, bugyoláld be magad még törölközővel is, a melegben ugyanis erőteljesebben fejti ki hatását az olaj. Legalább húsz percet pihenj így! Nem kell lemosni az olajat.

Egyéb praktikák, melyekkel csökkentheted a narancsbőrt:

  • Igyál sok folyadékot, leginkább vizet
  • Kerüld a koffein tartalmú italokat (kávé, kóla)
  • Figyelj a táplálkozásra, fogyassz friss, nem feldolgozott ételeket, sok zöldséget és gyümölcsöt, kerüld a zsíros és cukros ételeket (ez amúgy is egy hasznos étkezési tanács, nemigaz? 🙂 ). Kötőszövet erősítő hatása van a citrusféléknek, paradicsomnak, kivinek,  epernek, brokkolinak és a paprikának.
  • Végezz gyakran (mondjuk háromszor egy héten) popsi és combformáló tornagyakorlatokat, kocogj, fuss, kerékpározz, mindegy, csak mozogj valamit
  • Ha teheted, szaunázz rendszeresen (bár gondolom ez legalább akkora kihívás, mint szépségszalonba eljutni kisgyerek mellől… 😉 )

Amennyiben testedet belülről hasznos tápanyagokkal látod el, kívülről pedig a fenti módszerekkel kezeled, valamint rendszeresen mozogsz, akkor már néhány héten belül látni fogod az eredményt: sokkal simább, feszesebb lesz a korábban narancsőrös bőrfelület.

gyerekzsivajTermészetesen a siker nagyban függ a kiindulási állapottól is! Kitartás, ha nem is tűnik el azonnal a narancsbőr, a bőr állapotán mindenképpen javítani fog, ha odafigyelsz ezekre az apróságokra!

Ha szeretnél kipróbálni egy házi készítésű  krémet, kukkants be holnap is blogra, mutatok egy egyszerű narancsbőr elleni krém receptet!

Várlak! 😀

 

 

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*