Reformsüti

gyerekzsivajEzt az egészséges sütemény receptet akkor kísérleteztem ki, amikor rám jött a fogyni akarás, viszont mindenképpen valami édességet kívántam. Reformsütinek neveztem el.

Képzeljétek, a fiúk is tömték magukba, pedig nincs is benne csoki, hát nem csodálatos?

Fogyni vágyók kedvéért pedig jelzem, hogy cukor és liszt sincs benne… 😉 

Reformsüti

Hozzávalók:

  • 20 dkg zabpehely ledarálva
  • 2 banán
  • 10 dkg édesítő (xilit vagy eritrit)
  • 2 tojás
  • 2 mokkáskanál szódabikarbóna
  • 2 mokkáskanál fahéj
  • mazsola

Elkészítése:

A ledarált zabpelyhet a villával összetört banánnal  és tojásokkal elkevertem. Mivel a banán önmagában is édes, ezért csak kevés, 10 dkg édesítőt tettem hozzá, de ha még ezt is szeretnétek csökkenteni, hajrá! 😉 Mehet bele fahéj, szódabikarbóna és ízlés szerint mazsola.

Sütőpapírral bélelt tepsibe öntöttem és 180 °C-os sütőben kb. 20 percig sütöttem.

Kihűlve szeleteltem. Önmagában is finom, ám ha valaki egy kis extrára vágyik, töltse meg lekvárral a megfelezett süteményt. Én a házi narancslekváromat tettem bele, hmmmmm, csudijó lett! 😀

Jó étvágyat hozzá!

gyerekzsivaj

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016

2 thoughts on “Reformsüti

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*