anyacoaching

Ne hasonlítsd magad másokhoz!

Vajon a szomszéd füve tényleg zöldebb? Azon túl, hogy a saját gyermeke minden anya számára a legtökéletesebb: legszebb, legédesebb, legcukibb, leglegebb, az anyukák önmagukkal szemben általában már kevésbé elfogultak.  S nemhogy nem elfogultak, de gyakran át is esnek a ló túloldalára. Hiszen mind hajlamosak vagyunk önmagunkat ostorozni vélt vagy valós tökéletlenségeink miatt. Igen ám, de Olvass tovább!

anyacoaching

Mitől leszel jó anya?

Anyaként talán egyetértesz velem abban, hogy a gyermekeid lelki fejlődésére igenis nagy hatással van az, hogy milyen közegben nőnek fel. Remélhetőleg minden szülő a lehető legtöbb gondoskodást, figyelmet, szeretetet, türelmet (!), törődést nyújtja gyermekeinek, még akkor is, ha egyébként ez, valljuk meg őszintén bizonyos pillanatokban  egyáltalán nem megy könnyen. Mégis, t ö r e k Olvass tovább!

anyacoaching

Az ideális nap…

Vannak napok, melyek messze távol állnak attól, amikor azt mondod, ma minden kerek, amikor kisgyerekkel vagy otthon.. És most erről nem is szeretnék egyáltalán beszélni… mindenki tudja, mire gondolok, azt hiszem.. 😉 A mai bejegyzés témája viszont az, hogy amikor tele vagyok energiávaaaaal, akkor azt ki kell írni magamból! Hogy miért? Mert ha jól érzed Olvass tovább!

anyacoaching

5 tipp, hogyan előzd meg a GYES-neurózist!

Nemrég írtam arról, hogy a GYES-neurózis nem egy pillanat alatt alakul ki, hanem egy hosszabb folyamat eredménye. Mit is jelent a GYES-neurózis? állandósul a rosszkedved, depressziós vagy nem tudod ellátni szülői szerepeidet rossz anyának érzed magad, kudarcként éled meg az anyaságod testi tüneteket produkálsz:: fejfájás, gyomorfájás, alvászavarok életet többi területén is összecsapnak a fejed felett Olvass tovább!

anyacoaching

Hogyan légy pozitív anya?

Ma egy egyszerű, de nagyszerű kis feladatot szeretnék mutatni, amit coaching során szoktunk alkalmazni ,  de érdemes kipróbálnod otthon, a kisgyerekes mindennapokban is. Mert azt mindannyian tudjuk, hogy az élet otthon a gyerkőcökkel bizony nem csak móka és kacagás, ám ha igyekszel pozitív szemüvegen át nézni a dolgokat és egy másfajta szemléletet elsajátítani,  mint eddig, Olvass tovább!

anyacoaching

Én is kisgyerekes anya vagyok!!!

Amikor elhatároztam, hogy GYED-en lévő anyukaként dolgozni fogok, szépen elkezdtem felépíteni magamnak egy stratégiát. Még Emmával. Aztán amikor Őt elveszítettük, minden szétcsúszott egy perc alatt, köztük nyilván a “karrier-terveim” is… És természetesen ez volt az, ami a legkevésbé számított akkor, hiszen a világom omlott össze, kit érdekelt akkor a munka meg a szórakozás vagy bármi Olvass tovább!

anyacoaching

Mire vágynak a gyerekzsivajos anyukák?

Nemrég felmérést végeztem a gyerekzsivaj oldalon, a hírlevél-feliratkozók között és a Facebook oldalon. Nagyon sokan kitöltötték a kérdőívet, így visszajelzést kaptam arról, hogy  Ti, kedves olvasók miről is szeretnének olvasni a gyerekzsivaj oldalán. Ebben a bejegyzésben a kiértékelést szeretném megosztani Veletek!

anyacoaching asszertivitás

Hogyan kérd meg a férjed, hogy segítsen otthon?

  Sok édesanya panaszkodik arról hogy a gyereknevelés és a ház körüli munkák gyakorlatilag kizárólag az ő “feladat- és hatáskörébe” tartoznak, mivel a párjuk nem igazán segít ezeken a területeken. Nemrég már írtam erről a témáról a blogon és arra gondoltam, jó jönne talán néhány kézzelfogható ötlet is ahhoz,  hogyan lehetne változtatni ezen a helyzeten Olvass tovább!