30 napos kihívás: TÖLTSD LE MOST!

Nemrég véget ért 30 napos kihívásunk a gyerekzsivajos anyukák zárt csoportjában. Magam sem számítottam rá, hogy ennyi lelkes édesanya belevág az önfejlesztő folyamatba, melynek célja az volt, hogy kiegyensúlyozottabb édesanyává válhassanak a kisgyermekes mindennapokban. Jól tudom, milyen nehéz sokak számára, hogy egy falatnyi időt csípjenek maguknak a napi mókuskerékben. Hisz egy anya elsősorban mindig anya: Olvass tovább!

Jó napok, rossz napok…

Szerinted azért, mert az édesanyák jóllétével és lelki egyensúlyával foglalkozom, annyira “profi vagyok” a témában, hogy nekem minden napom hurrá-optimizmusban telik? Á… dehogy! Az elmúlt napokban például kifejezetten nehezen ment, hogy pozitívan szemléljem a dolgokat, pedig hosszú hétvége volt, együtt lehetett a család, jó idő volt, programokat szerveztünk… Mégis, minden percre rányomta bélyegét a tudat, Olvass tovább!

Mozdulj, anya!

Már itt a blogon,  Facebookon és a zárt csoportokban is beszámoltam arról, hogy a Morpho cég jóvoltából egy időre kaptam egy Fitbit Alta Gold Series típusú fitneszórát, hogy megnézzem, milyen aktív vagyok gyerekzsivajos anyukaként. Ugye mindenki találkozott már mondatokat kisgyerekes  anyukák szájából, hogy futkorásznak a gyerkőcök után a játszótéren, így biztos megvan a napi kilométerszám? Olvass tovább!

5 tipp, hogyan előzd meg a GYES-neurózist!

Nemrég írtam arról, hogy a GYES-neurózis nem egy pillanat alatt alakul ki, hanem egy hosszabb folyamat eredménye. Mit is jelent a GYES-neurózis? állandósul a rosszkedved, depressziós vagy nem tudod ellátni szülői szerepeidet rossz anyának érzed magad, kudarcként éled meg az anyaságod testi tüneteket produkálsz: fejfájás, gyomorfájás, alvászavarok életet többi területén is összecsapnak a fejed felett Olvass tovább!

Ez már a GYES-neurózis?

Amikor kisgyerekkel vagy otthon, nagyjából az egész világ azt várja tőled, hogy élvezd az anyai lét minden pillanatát. Milyen érvek is hangzanak el amellett, hogy miért is über-szuper neked otthon lenni? Egész nap csak otthon vagy, nem kell munkába menned, Nem kell a dugóban ülnöd, “Csak” babáznod kell, Azt csinálsz, amit akarsz… Szinte olyan, mintha Olvass tovább!

Egy csónakban evezünk… vagy?

A “hagyományos családmodellben” az anya az, aki mindenkiről gondoskodik, mindenkit kiszolgál. Első a család, így saját szükségletei, vágyai nem is igazán számítanak, valahogy Ő mindig a sor végére kerül. Ez  a modell manapság már nem (így) működik…. Hogy miért? Mert a világ változik (szerencsére vagy nem, ezt mindenki döntse el maga). Egyrészt kevés a főállású Olvass tovább!

“Anya hazajött”

Kb. fél percenként néztem az órámat mikor ér már haza a férjem, hogy léphessek. Mert kell az az anyaidő! Szó szerint nagykabátban, sálban-sapkában álltam már a bejáratnál, s ahogy a párom belépett, dobtam egy gyors “na hello”-t és kiperdültem az ajtón. Mert ha az ember lánya elhatározza, hogy márpedig heti három óra kimenő ( jaja, Olvass tovább!

Te kihez fordulsz, ha bátorításra vágysz?

Néha minden édesanya érezheti úgy, hogy nem bírja a gyűrődést hogy nem lát át a káoszon hogy összecsapnak a feje fölött a hullámok hogy nem boldogul a gyerekzsivajban és előfordul, hogy azt érzi, hogy NEM JÓ ANYA…. Azt hiszem, egész szépen bele is lehet merülni a negatív spirálba, ha a rossz anyaság gondolata befészkeli magunkat Olvass tovább!

Mi történt az évindító Anyaklubban?

Mit nekünk hó, mit nekünk fagy, ha anyaklub van! 🙂 Ismét összegyűlt a csipet-csapat a Tűsarok és Tornacipő Anyastúdióban a januári  (évindító) találkozó kapcsán, melynek témája az év eleji lendület, fogadalmak és elhatározások volt. Ha valamire, akkor az anyaklubozásra igazán találó, hogy ember tervez, Isten végez…. hiszen hiába érkeztem egy témavázlattal, kb. egy konkrét forgatókönyvvel Olvass tovább!